Para esses dias de calor intenso, os sucos naturais continuam sendo uma ótima opção, pois além de refrecarem, alimentam bem o organismo que muitas vezes fica indisposto quando ingerimos alimentos pesados.
A couve pode ser utilizada em diversos sucos. O mais fácil e comum deles, é o suco de couve com laranja. Bata no liquidificador 200 ml de suco de laranja com duas folhas de couve ( inclusive o talo). Adoce a gosto e beba bem gelado.
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| foto da revista Boa Forma |
A couve é um vegetal rico em cálcio, fósforo e ferro, minerais importantes para os ossos, dentes e sangue.
Possue vitamina A, B e C, que previne doenças da visão, pele, aparelho digestivo e sistema nervoso.
Olá, Anabela. Sou a Nina. Espreitei o seu perfil, desfolhei o seu blog e conclui que posso aprender muito consigo. Vou ser sua seguidora, porque esta receitinha de suco de couve, convenceu-me.
ResponderExcluirVisite-me. Quem sabe não vai gostar e resolver acompanhar.me,
Beijo,
Nina